Cẩm nang sinh tồn

Tác giả: Jason Polley
Dịch giả: Luyện Minh Hưng
Thể loại: kỹ năng sinh tồn
Số trang: 400
Kích thước: 13.5x20.5 cm
Phát hành: Huy Hoàng
Năm xuất bản: 2020
Bạn sẽ làm gì nếu bị mắc kẹt tại một vùng núi hoang vắng? Bạn sẽ tạo lửa thế nào
nếu diêm ướt hay mất hộp quẹt? Bạn sẽ xử trí ra sao khi đối mặt với một con gấu
bằng xương bằng thịt?
Đúc rút từ trải nghiệm phượt của bản thân qua hơn 50 quốc gia trên thế giới, Jason
Polley đã hệ thống những thông tin cần thiết cho những người hàng ngày lang thang
trên đường mòn tự sơ cứu, tìm kiếm thức ăn, tạo nơi trú ẩn, báo hiệu SOS cho những
người thích du lịch mạo hiểm lời khuyên sinh tồn nơi rừng rậm, sa mạc, núi hoang
và Bắc Cực.
Mọi kịch bản có thể xảy ra. Từ các kỹ năng sinh tồn cơ bản đến hiểu biết sâu sắc về
việc sống sót trong điều kiện thù địch, đây là cuốn cẩm nang không thể thiếu không
chỉ dành cho phượt thủ, mà cho bất cứ ai ưa thích các hoạt động ngoài trời.
E-book này được thực hiện trên tinh thần thiện nguyện, phi lợi nhuận và phục vụ
cộng đồng người đọc chưa có điều kiện mua sách giấy.
TVE-4U
CÙNG ĐỌC - CÙNG CHIA SẺ!

Jason Polley
Sinh năm 1963 tại Anh quốc. Jason đã phượt qua hơn 50
quốc gia, dành thời gian dài sống ở Amazon, Bắc Cực và sa mạc
Sahara. Rất nhiều chuyến đi của anh được thực hiện bằng
xuồng hoặc đi bộ và luôn độc hành. Anh đã có nhiều bài viết về
sinh tồn và phượt, cũng như tư vấn cho Hội địa lý Hoàng gia về
du lịch tự do. Jason Polley vẫn tiếp tục tham dự nhiều khóa học
về sinh tồn và dã ngoại để giữ cho những kỹ năng ít khi dùng
tới luôn sắc bén.
Hiện anh đang sống ở vùng cao nguyên Scotland với Helen người vợ nhẫn nại và hai cô con gái Kate và Jennifer.

Dành tặng Helen, Kate và Jenifer - Vắng họ tôi vắng cả nụ cười.

Xin gửi lời cảm ơn đặc biệt tới Kate Polley, Helen Polley và
Jennifer Polley đã minh họa sinh động cho cuốn sách này!

Lưu ý
Kỹ năng sinh tồn được mô tả trong cuốn sách này áp dụng
cho những điều kiện khắc nghiệt và nên được tiến hành có
trách nhiệm, luôn chú tâm và để ý đến độ an toàn một cách
hợp lý. Đơn vị phát hành và tác giả không chịu trách nhiệm
liên quan tới hậu quả do bất kỳ cá nhân nào sử dụng hay sử
dụng sai các kỹ thuật được mô tả, hoặc bất kỳ mất mát, thương
tật hay hư hỏng nào.
Không được thực hành những kỹ thuật này ở nơi thuộc
quyền sở hữu của tư nhân mà không được phép của người chủ.
Trong bất kỳ tình huống nào, bạn nên kiểm tra quyền sở hữu
hoặc quyền hợp pháp của nơi đó trước khi bắt đầu.

Hướng dẫn đọc sách
Thể loại sách tự học để tạo nên bước đột phá, có những đặc
trưng giúp bạn nhận được rất nhiều lợi ích từ việc đọc sách.
Trong cuốn Cẩm nang sinh tồn này có những mục được đóng
khung như sau:
Người thật việc thật: đưa ra các ví dụ về câu chuyện sinh tồn có
thực. (Phần này nội dung dài, chuyển sang cỡ chữ nhỏ và bỏ
đóng khung để phù hợp với ebook).
Ý chính: tinh lọc những ý tưởng và suy nghĩ quan trọng nhất.
Hãy nhớ: chứa những mẹo hữu ích và giúp bạn nắm được
những vấn đề thực sự có giá trị.
Áp dụng: bao gồm những bài tập bạn có thể thực hành ngay lập
tức.
Tiêu điểm: là những điều quan trọng bạn nên nhớ trong
chương đó.
Bước tiếp theo: giới thiệu về chủ đề trong chương sau.

Giới thiệu
Từ khi còn là thanh niên, tôi đã tâm niệm rằng, sống không
phải để tìm kiếm chính mình, mà để tạo ra chính mình. Tôi
muốn kiến tạo bản thân thành con người tự do hơn, và sinh
tồn qua những nghịch cảnh có thể gây hại, thậm chí chết
người. Tôi tin rằng, sinh mệnh bắt đầu nơi tận cùng của vùng
an toàn, dẫu mong muốn một cuộc đời luôn xê dịch và phiêu
lưu, tôi cũng mong muốn trải nghiệm sinh tồn với nó!
Để đạt mục đích của mình, tôi bắt đầu nắm bắt các kỹ năng
của người sinh tồn - những người yêu thích môi trường ngoài
trời và tình huống bất ngờ. Là một cựu Hướng đạo sinh, tôi
tuân thủ phương châm “Sẵn sàng” tới mức cực đoan. Suốt mấy
năm, tôi tự trui rèn có hệ thống qua một loạt các khóa học.
Chúng được tiếp nối bởi các bài thực hành, đọc tập trung và ôn
luyện theo chu kỳ. Tôi học nhảy dù, bay liệng, lặn biển, trèo, leo
núi, phóng mô tô, theo dấu, chèo xuồng, lái thuyền buồm và
bắn súng. Tôi được John Wiseman “To con” - cựu chiến binh
SAS1 đào tạo về cách sống sót, và được Ray Mears - bậc thầy
sinh tồn hoang dã2 dạy cách theo dấu thú rừng. Tôi cũng học
nhiều khóa học về y tế và sơ cứu, trong đó có những lớp do Sở
cứu thương Scotland, Hội chữ thập đỏ Anh tổ chức, và chương
trình dược phẩm Hoang dã tuyệt vời của Sở tư vấn lữ hành
thuộc Hội địa lý Hoàng gia. Tôi đã nhận chứng chỉ về Thảo
dược học, vì thấy rằng nguồn tri thức này sẽ cực kỳ hữu ích khi
đơn độc ở những vùng sâu vùng xa và ngoài tầm hỗ trợ của đội
y tế chuyên nghiệp.
Trong thời gian làm Hướng đạo sinh, tôi hoàn thành một
khóa học Tự vệ căn bản, làm nền tảng để luyện Kungfu Thiếu
Lâm và Jiu-jitsu.
Anh em nhà chúng tôi thường đi bộ đường trường, ngủ ngoài
trời trong vùng núi xứ Wales, hoặc những nơi hoang vu và thử
thách thuộc địa phận nước Anh. Kỹ năng định hướng nhanh
chóng trở nên nhạy bén, cũng như tình yêu đối với cuộc sống
ngoài trời ngày càng đậm sâu. Tôi du lịch nước ngoài thường

xuyên nhất có thể, hào hứng trải nghiệm những vùng khí hậu
và địa hình khác nhau. Tôi thấy thoải mái khi ngủ trong căn
lán dựng tạm ở Rừng Đen nước Đức, hay trong chiếc túi ngủ
trải bên sườn núi Thụy Sĩ. Được ngả lưng ngoài trời, ngắm nhìn
những vì sao, hay đi dạo dọc theo tiếng reo gọi của con sông và
dàn hợp xướng buổi bình minh đúng là thiên đường!
Tôi tận dụng kỹ năng và kiến thức của mình nhiều hơn, cũng
như thường xuyên rong ruổi khắp thế giới, đi được tới những
nơi xa xôi mà người bình thường thấy sợ, hoặc đơn giản là
không sẵn lòng chấp nhận gian khó để đến được. Hàng tháng
trời, tôi sống trong rừng Amazon, núi Himalaya, sa mạc
Sahara, núi Andes ở Peru, Bắc Cực, và những chốn rừng thiêng
nước độc khắp Nam Phi, Bắc Âu và Trung Mỹ. Không có nơi nào
tôi không thể ghé chân. Thành phố cổ Timbuktu ở Mali, thủ đô
Kathmandu của Nepal, vùng Ngoại Mông, Machu Picchu Thành phố bị đánh mất ở Peru, cũng như một vài đỉnh núi
khác đều đã được chinh phục. Kỹ năng sinh tồn của tôi thực sự
tạo ra sự khác biệt, vì có nhiều vùng (tôi đi qua) khắc nghiệt đối
với cả dân địa phương chứ chưa nói tới du khách nước ngoài.
Vì thế, cuốn sách này là một bản hướng dẫn không lòng vòng
về những kỹ năng sinh tồn thực sự kiến hiệu và những điều tôi
đã áp dụng. Chúng giúp tôi sống sót và hoạt động trong những
môi trường không quen thuộc và thường là hiểm nguy. Bạn
đâu thể luôn tiên đoán được tương lai, song bạn có thể chuẩn bị
cho nó và những sự việc có khả năng đang chờ bạn phía trước.
Kỹ năng sinh tồn chính là bảo hiểm khi chuyện không như ý,
nhưng cũng là phương tiện để mở rộng thêm vùng tự do của
bạn. Tôi luôn chấp nhận thực tế rằng công nghệ, bạn đồng
hành và hướng dẫn viên địa phương rồi sẽ khiến tôi thất vọng.
Tôi đã thành cao thủ tự thân và nhanh chóng không cần phải
mang theo hỗ trợ y tế, thiết bị định vị GPS và hàng cân dụng cụ
lẽ ra là thiết yếu.
Càng thêm tri thức, càng nhẹ đôi vai. Mặc dù Rudyard
Kipling đã đúng khi nói “Đi một mình là nhanh nhất”, với kinh
nghiệm bản thân, tôi thấy lời khuyên của Emerson cũng đáng
giá tương tự “Khi trượt trên băng mỏng, an toàn phụ thuộc vào

g
g ự
ợ
g
g
p ụ
ộ
tốc độ.” Tốc độ bạn thoát ra khỏi môi trường thù địch có thể
quyết định cơ hội sống sót của bạn.
Tháng năm trôi qua, tôi càng tăng thêm hứng thú dành cho
kỹ năng sinh tồn. Tôi bị mê hoặc bởi những con người không
cam chịu đầu hàng, nằm đó chờ chết. Những con người bất
chấp cả xác suất thấp, làm nên những điều kẻ khác không làm
nổi. Những người sinh tồn dường như có một thái độ sẵn sàng
chịu đựng hết cú đấm này tới cú đá khác, hết gục ngã này sang
thất bại khác, và vẫn tiếp tục tiến bước. Họ có khả năng phát
minh, ứng biến, cuối cùng là sống sót. Sinh tồn có thể hiểu
đồng nghĩa với thích nghi, và cuốn sách này sẽ đưa ra vài ví dụ
về những con người khước từ Tử thần, trong khi mọi người và
mọi thứ quanh họ bảo rằng hãy tung khăn trắng đi. Nhà vật lý
học Stephen Hawking đã nói “Trí thông minh chưa chắc đã có
giá trị sinh tồn bền vững.” Nói cách khác, sinh tồn không phụ
thuộc vào việc trở nên thông minh hơn. Những người sống sót
(qua nghịch cảnh) không có trí thông minh siêu việt, song có
cách nghĩ và phản ứng khác biệt. Người sinh tồn có thể chịu
được nhiều sự ngược đãi hơn, cả về tinh thần và thể chất, rồi
khi thế giới quanh họ đổi thay, họ thay đổi cùng nó. Và sống
sót.
Chắc ai đó đã nói rằng, cuộc sống hiện đại và đô thị hóa đại
chúng khiến chúng ta kém thích nghi với thay đổi đột ngột, và
chỉ cần một đợt bão tuyết hay hạn hán bất chợt cũng đủ để làm
tê liệt hàng nghìn người. Quá ít người biết cách định vị, đốt lửa
hay lọc nước, nhưng những kỹ năng này rất dễ học và bạn sẽ
mau chóng thấy điều đó. Cuốn sách này không kể với bạn về
cách dựng lều của dân Anglo-Saxon hay nấu ăn theo kiểu
Inuit3. Tôi sẽ không nhấn chìm bạn trong những tri thức khảo
cổ học về cách người tiền sử sinh sống, hay các bộ lạc vùng hẻo
lánh Congo vượt qua lũ lụt ra sao, việc này hãy để cho tác giả
khác thực hiện trong cuốn sách khác. Cuốn sách này chỉ cho
bạn kỹ năng sinh tồn mà bạn có thể áp dụng ngay cho chuyến
cắm trại sắp tới, hay lần sau bị hỏng xe ở nước ngoài, có thể
cách hàng cây số để tới đô thị gần nhất. Nó sẽ không cho bạn

biết tất cả những loại thực vật có thể ăn được ở Papua New
Guinea hay 56 kiểu thắt dây thừng. Về bản chất, cuốn sách
nhắm tới thực tế và hữu dụng, không phải lý thuyết suông hay
chỉ là những điều thú vị.
Trong đời sống hiện đại, tách mình khỏi thiên nhiên và
không bao giờ trải nghiệm cuộc sống nơi hoang dã thật dễ
dàng. Điều này khiến cho nhiều người muốn “ra ngoài kia” và
thăm lại một thế giới họ gần như đã đánh mất. Họ muốn kết
nối lại với thế giới tự nhiên, và thức tỉnh con người cổ đại trong
mình một cách chính đáng. Ở cao nguyên Scotland nơi tôi
sống, mỗi năm có tới hàng chục người mất mạng hoặc bị
thương nặng. Nhiều người tương đối lạ lẫm với điều kiện tự
nhiên nơi hoang dã. Hầu hết các trường hợp tử vong hay
thương tích là do thiếu sự chuẩn bị, đánh giá thấp sự khắc
nghiệt của tự nhiên, lạc đường, hay cứ bình chân như vại khi di
động mất sóng và không ai nghe thấy lời kêu cứu của họ.
Đừng chết vì thiếu hiểu biết!
Hãy nghĩ về con người mình muốn trở thành, và kiến tạo bản
thân khiến bản thân khỏe hơn, khéo hơn, nhiều năng lực hơn
trao thêm quyền lực cho bản thân, mở rộng vùng tự do và an
toàn của mình qua việc học những kỹ năng sinh tồn.
Hãy xem cuốn sách này như một khóa học. Người hoàn tất
nó sẽ giỏi hơn người mới nhập môn. Cuốn sách chia làm các
phần, dần tích lũy cho bạn tri thức và kỹ năng một cách có hệ
thống. Khi đọc hết cuốn sách, nếu bạn đồng thời hoàn tất các
bài thực hành, bạn có thể đầy tự tin mà phơi mình ngoài trời
rộng cùng những nơi hoang dã và giảm hẳn nguy cơ lạc đường
hay bị thương. Bạn cũng trở nên đáng tin cậy hơn trong mắt
người khác.
Jason Polley
Cao nguyên Scotland

1
Huấn luyện sinh tồn
Trong chương này bạn sẽ biết:
➤ Có những khóa học sinh tồn nào
➤ Những dạng huấn luyện sinh tồn khác
➤ Phẩm chất ý chí của người sinh tồn
➤ Lợi ích từ huấn luyện sinh tồn

“Ngu lâu chưa chắc hưởng thái bình.” Bất cứ ai cũng có thể
cảm thấy không thoải mái khi ở ngoài trời, nhưng thiếu sự
chuẩn bị sẽ khiến khó khăn chuyển thành nguy hiểm. Huấn
luyện sinh tồn mang lại một dạng bảo hiểm vô giá, không chỉ có
khả năng giúp bạn mở rộng phạm vi khám phá, mà còn góp
phần tạo ra thu hoạch tích cực cho chuyến thám hiểm hoặc du
ngoạn tới những miền đất xa lạ.

Hãy nhớ!
Huấn luyện sinh tồn phải được thực hiện trước chuyến đi có kế hoạch của bạn, và
được tùy chỉnh để phù hợp với môi trường bạn dự đoán sẽ gặp. Đâu cần phải biết
dựng lều tuyết hay thọc lét cá hồi4 nếu bạn định băng qua sa mạc.

Việc huấn luyện nên được xem như tập hợp của nhiều dạng
thức đào tạo khác nhau. Một khóa học riêng lẻ không thể đủ,
việc chỉ thuần túy đọc một cuốn sách hay xem DVD huấn luyện
cũng vậy. Bạn phải đắm mình vào chủ đề, và lấy thông tin từ
nhiều phương tiện khác nhau để đảm bảo nó luôn tươi mới và
dễ hấp thu.
Hãy bắt đầu với các khóa học sinh tồn.

Các khóa học sinh tồn
Không gì có thể thay thế bằng việc tự mình thực hiện và thực
hành trực tiếp dưới sự hướng dẫn của huấn luyện viên. Hầu hết
các khóa học diễn ra từ 3-5 ngày, với nhiều chương trình ở mức
cơ bản và nâng cao.
Bạn sẽ được (huấn luyện viên) thực hiện mẫu, sau đó yêu cầu
bạn thực hành dựng nơi trú ẩn và đốt lửa, thu thập và lọc nước,
cũng như nhận dạng những loài thực vật ăn được phổ biến
trong vùng bạn đang hiện diện. Bạn thường ngủ luôn trong nơi
trú ẩn của mình suốt khóa học. Xung quanh có đặt bẫy sập hay
bẫy thòng lọng để bắt muông thú, và bạn được cấp rất ít thức
ăn ngoài những thứ bạn bẫy hay hái lượm được bằng phương
tiện của chính mình. Con người là phải chịu đói.
Có bác chơi ăn gian, mang theo lương khô hay sôcôla, làm
như vậy có nghĩa họ đã bỏ lỡ bài học tối quan trọng rồi.
Sẽ cực kỳ hữu ích khi biết tôn trọng tác dụng của cơn đói và
sự mỏi mệt, cũng như việc dựng lều trong những điều kiện
khắc nghiệt tiêu tốn năng lượng và gian khó như thế nào. Bạn
sẽ chợt thấy trân trọng giá trị của việc tiết kiệm calo, và sử
dụng những đặc điểm tự nhiên sẵn có làm nơi trú ẩn, hơn là
đốn hạ cả chục cái cây rồi mệt nhoài với tí tẹo thức ăn bù vào
chỗ năng lượng đã tiêu tốn.
Bẫy thòng lọng thường vẫn sẽ giữ nguyên trạng trong nhiều
ngày và thực vật ăn được chẳng thể tìm thấy hoặc không đúng
mùa. Một vài cuốn sách hướng dẫn có thể đã tạo ấn tượng sai
lầm rằng sinh tồn chỉ là chuyện thực hiện các kỹ xảo, rồi bạn sẽ
ấm bụng, khô ráo và thoải mái. Điều thường bị bỏ quên là thời
gian và nỗ lực cần có. Cố gắng để thực sự bắt/bẫy được đồ ăn và
tìm ra thực vật ăn được, đó là bài học thực sự về thực tế sẽ ra
sao trong tình huống sinh tồn đúng nghĩa.
Ở Anh, phần lớn các khóa học thuộc một trong hai dạng. Một
dạng là các khóa học của cựu nhân sự thuộc lực lượng Đặc
nhiệm. Huấn luyện viên thường là cựu binh SAS, Mũ nồi xanh
hay Commando, và họ cung cấp khóa học nghiêm túc không

màu mè, với mục tiêu thường là sống sót một thời gian ngắn
cho tới khi bạn được giải cứu hoặc trở lại vùng an toàn. Dụng
cụ họ dùng là hàng quân đội, chúng sẵn có từ những nguồn
cung dôi dư.
Dạng còn lại, là các khóa học có xu hướng sinh tồn hoang dã,
cố gắng giúp bạn hiểu và áp dụng những kỹ năng của người cổ
đại - những người sống hòa hợp với vùng đất hơn, hoặc những
người hiện tại vẫn đang sống ở nơi hoang dã. Bạn có thể được
dạy cách đan vật chứa bằng vỏ cây, chữa bệnh bằng thảo dược,
hay đẽo gỗ thành bát, thìa. Bạn được học làm “người của tự
nhiên” nhiều hơn so với các khóa học theo phong cách quân
đội.
Hầu hết các tổ chức sẽ gửi cho bạn một danh sách dụng cụ và
học trình trước khi lớp bắt đầu. Việc bạn không có ước muốn
tắm rửa hay đánh răng trong một tuần là lợi thế. Hãy ăn no
trước khi bắt đầu!
Ý chính
Tất cả những người hoạt động ngoài trời nghiêm túc đều phải hoàn thành các
khóa thực tiễn ngoài trời như leo núi, leo vách đá, môn thể thao định hướng5
hay chèo xuồng để bổ trợ cho một khóa học sinh tồn. Bạn sẽ không thể biết được
những kỹ năng này khi nào hữu ích trong một tình huống bất ngờ. Hãy liên hệ
với một trung tâm tổ chức hoạt động ngoài trời có danh tiếng để lấy thông tin
chi tiết về các khóa học như vậy. Một số khóa học được liệt kê trong Phụ lục 4
(tìm hiểu sâu hơn).

Cần nhấn mạnh rằng, một khóa sinh tồn phải được bổ sung
thêm khóa học sơ cứu, sau đó tiếp nối bằng các đợt ôn luyện
thường xuyên và làm quen với những cách chữa trị các chứng
thông thường như nôn mửa, tiêu chảy, côn trùng cắn hay đau
răng.
Hãy liên hệ với trung tâm đào tạo Chữ thập đỏ tại địa phương
hoặc trung tâm giáo dục cho người trưởng thành gần nhất để
tham gia khóa học. Thậm chí, tốt hơn nữa là bạn xung phong
làm sơ cứu viên hay người thực hiện sơ cứu ở công sở, hoặc làm
tình nguyện viên cho tổ chức nhà nước cung cấp hỗ trợ sơ cứu
trong các sự kiện công cộng. Hãy cố gắng trải nghiệm việc
chăm sóc cho người thực và vấn đề thực. Để có thể tự giúp bản

thân và người khác, bạn phải vượt qua cú sốc khi thấy máu và
vết thương thật sự.
Hãy nhớ!
Kiến thức y tế tuyệt đối quan trọng khi bạn đi ra nước ngoài hay ở lâu trong
vùng hoang dã.

Sách tham khảo
Cuốn sách này được dùng như một khóa học hay một chương
trình học tập, bao gồm những khía cạnh trọng điểm về sinh tồn
ngoài trời mà bạn cần nhắm đến. Tuy nhiên, có những cuốn
sách về sinh tồn chuyên biệt hơn, cung cấp chi tiết hơn về vấn
đề sinh tồn viết cho một vùng cụ thể có thể liên quan tới bạn,
và kiểu chuyến đi của bạn.
Dưới đây là một vài cuốn nên lưu tâm, nếu bạn thấy phù hợp:
➤ RYA Sea Survival Handbook (Sổ tay sinh tồn trên biển của
RYA6), tác giả Keith Colwell và Steve Lucas. Đây là cuốn sách
xuất sắc được thiết kế để đồng hành với khóa học sinh tồn
trên biển của Hiệp hội du thuyền Hoàng gia. Nó là hướng dẫn
thiết yếu cho bất kỳ thuyền viên nào và nhắm tới người dự
định du hành trên biển.
➤ Stay Alive in the Desert (Sống sót ở sa mạc), tác giả K. E. M.
Melville. Cuốn sách nhỏ rất hữu ích được viết bởi một bác sĩ
trải qua nhiều năm sống ở vùng sa mạc, truyền tải mọi thứ từ
chuẩn bị xe cộ tới vấn đề sức khỏe hay đối phó với rắn và bọ
cạp.
➤ The Ultimate Desert Handbook (Sổ tay toàn diện về sa mạc),
tác giả Mark Johnson. Cuốn sách rất chi tiết này bình luận về
tất cả các sa mạc trên thế giới, cách xử trí với nước, thức ăn,
vấn đề y tế, kiểm tra phương tiện, định hướng cũng như
những động vật hoang dã có khả năng gặp phải.
➤ SAS Mountain and Arctic Survival (Sinh tồn trên núi và Bắc
Cực với SAS), tác giả Barry Davies. Một trong những cuốn
sách viết bởi cựu binh SAS, nó miêu tả chi tiết về cách sống
sót trong điều kiện khí hậu cực lạnh, ở vùng núi cao hay
trong vòng cực7 Bắc.
Tất nhiên, có rất nhiều cuốn sách bổ sung những kỹ năng
khác bạn phải có như định hướng, sử dụng dây thừng, sơ cứu
hay xác định thực vật ăn được. Những sách đó sẽ được gợi ý đọc
thêm ở Phụ lục 4 (Tìm hiểu sâu hơn).

Các trang web tham khảo
Những trang như YouTube có các đoạn phim ngắn hướng
dẫn những kỹ thuật như nhóm lửa, mổ cá hay dùng la bàn. Hãy
dùng chúng để bổ trợ cho quá trình huấn luyện của bạn, và khi
việc thực hành có vẻ khó khăn khiến bạn cần kiểm tra lại xem
mình có hiểu đúng về kỹ thuật đó không. Ngoài ra, những
trang sau cũng rất đáng quan tâm:
➤ www.equipped.org - của tổ chức Trang bị để Sinh tồn - một
trang của Mỹ tuyên bố là “Nguồn cuối cùng cho các bài đánh
giá và thông tin độc lập về dụng cụ ngoài trời, cùng với công
cụ và kỹ thuật sinh tồn.” Nó có vô số các bài đánh giá về dụng
cụ sinh tồn, mẹo sinh tồn hay, cũng như đánh giá sách và
phim về tất tần tật các vấn đề liên quan tới sinh tồn.
➤ www.bushcraft.co.uk - đây là trang web đặt tại Anh của
những người sinh tồn hoang dã ở đây, nó có nhiều bài viết về
sinh tồn hoang dã và làm sao để sống sót, đánh giá về sách và
dụng cụ, những khóa học sinh tồn, và trang blog cho những
thành viên. Cách hướng dẫn hiệu quả, giúp bạn dễ cảm nhận
hơn và nắm bắt những kỹ năng sinh tồn.
➤ www.survivaloutdoorskills.com - đây là trang web của một
cựu đặc nhiệm Mỹ, đăng những mẹo và kỹ thuật đối phó với
việc sinh tồn ngoài thiên nhiên, cũng như một cửa hàng bán
sách và công cụ sinh tồn trực tuyến.

DVD
Băng hình hướng dẫn chính hiệu không dễ kiếm bằng những
loại tương đối nghiệp dư, được cung cấp bởi những tạp chí
chuyên môn. Do đó, nếu bạn rất muốn xem cách thực hiện một
thứ gì đó mà không thể tham dự một khóa học, hãy tìm kiếm
video hướng dẫn trên Internet. Để phục vụ cho nhu cầu giải trí
hoặc có cái nhìn khái quát, tôi gợi ý một số chương trình
truyền hình của Ray Mears và Bear Grylls.
Để học kỹ năng sống sót, series chương trình TV Extreme
Survival của Ray Mears rất tốt, cũng như series Bushcraft của
anh ấy. Là một cựu quân nhân SAS, Bear Grylls tương đối khác
biệt và chú tâm vào cách thoát khỏi những nơi nguy hiểm mà
bạn tình cờ vướng phải. Series chương trình TV Born Survivor
(Sinh ra là người sinh tồn) của anh ấy sẽ giúp bạn tư duy như
người sinh tồn, và hiểu rõ giá trị của nguyên tắc “Dám là
thắng”8.
Series Dual Survival trên kênh Discovery Channel hay
Survivorman của Les Stroud cũng rất tuyệt. Cả hai đều chỉ cách
thoát và tồn tại trong nhiều tình huống ở nhiều môi trường
khác nhau. Hai series chương trình này đều có bản DVD, chúng
vừa có tính giải trí vừa có khả năng chỉ dẫn tốt.

Thể lực
Người có thể lực trên trung bình có cơ hội sống sót trên mức
trung bình. Hãy giữ cơ thể săn chắc bằng cách đến phòng gym,
tập 2-3 buổi cho toàn thân mỗi tuần. Khi có sự cố, càng sung
sức và khỏe mạnh, bạn càng dễ thích ứng và vượt qua.
Hãy chạy bộ và bơi lội thường xuyên, cũng như đi bộ đường
trường khi có thể. Việc cải thiện sức khỏe, thể lực và sức mạnh
sẽ giúp bạn nhàn hơn khi phải thực hiện kế hoạch B đi bộ với
khoảng cách không biết trước, có khi phải cõng theo một người
bạn hay bản thân mình đang bị thương.
 
 
Người thật việc thật
Tháng 08/1944, trong Thế chiến thứ hai, tàu ngầm USS Flier của Mỹ
đụng phải thủy lôi ở biển Lulu và bắt đầu chìm. Trong thủy thủ đoàn
80 người, chỉ có 8 người sống sót. Tàu đã chìm hẳn, nhưng 8 thủy thủ
vẫn sống nhờ bơi liên tục trong khoảng 17 tiếng đồng hồ cho đến khi
gặp được một hòn đảo không người. Chính thể lực và kỹ thuật bơi siêu
đẳng đã cứu họ. Mặc dù vẫn phải tránh quân thù nhưng họ đã trở về
an toàn, đó là minh chứng rõ ràng về lợi thế tuyệt đối của thể lực sung
mãn.
Câu chuyện của họ được kể đầy đủ trong cuốn Eight Survived (Tám
người sống sót) của Douglas A. Campbell.

Thực hành
Hãy nhớ!
Tri thức trở nên mù mờ nếu không được dùng tới và kỹ năng sẽ nhanh chóng
chìm vào quên lãng. Bạn phải tập luyện thực tế những điều đã học bạn phải
thường xuyên làm tươi mới trí nhớ bằng việc đọc lại những mẹo và chiến lược
sinh tồn trong cuốn sách này.

Thực hành đều đặn là việc sống còn, và những kỹ năng quan
trọng phải được áp dụng để bạn có thể trông cậy vào chúng
một ngày nào đó. Bạn có tin tưởng một bác sĩ phẫu thuật đã tốt
nghiệp y khoa vài năm trước, nhưng không được đào tạo, ôn
luyện hay thực tập cho tới khi động dao kéo vào bạn?
Hãy làm quen với việc mang theo chiếc la bàn, xác định
hướng Bắc theo phương pháp tự nhiên và đối chiếu với kết quả
trên la bàn xem có đúng hay không. Đi cắm trại/đi đường
trường nhiều nhất có thể. Chui vào chỗ trú dựng tạm, nấu ăn
trên đống lửa, và thử xem bạn có thể nhóm lửa mà không cần
dùng diêm. Làm những việc này trong điều kiện thuận lợi như
mùa hè chẳng hạn. Khi bạn nghĩ bạn đã biết cách nhóm lửa hay
dựng nơi trú ẩn, hãy lặp lại thao tác đó trong điều kiện trời mưa
hoặc giữa mùa đông. Thử tạo ra những gì tình huống sinh tồn
thực sự có thể đòi hỏi ở bạn.
Bạn phải tiếp tục thực hành những kỹ thuật đơn giản nhưng
thường cứu được tính mạng này. Bạn phải thấy thoải mái, dễ
chịu trong những thứ gọi là tai nạn hay “tình huống sinh tồ